Рекламный блок сверху



Прогулки на свежем воздухе. С музыкой

С музыкой на природе

В наше время, ни для кого не секрет, что люди проводят мало времени на свежем воздухе. Из-за своей занятости, усталости, других дел или просто лени. Конечно, и в помещении следует устанавливать кондиционеры, использовать специальные увлажнители воздуха, озонаторы, и т.д., но искусственные приспособления все равно не приносят той пользы, которую получают те, кто гуляют на природе.

Принято считать, что пешие прогулки благоприятно воздействуют на здоровье людей. При ходьбе пешком, обычно участвуют все мышцы и хорошо развиваются. А еще, укрепляются кости и связки. При этом улучшаются походка, осанка. Такие прогулки полезны для отличной работы внутренних органов. При этом, клетки хорошо насыщаются кислородом.

Хорошо известно также, что нынешнее поколение людей это дети цивилизации и уже через час-два они ощущают нехватку С музыкой на природе потока информации из той же цивилизации. На помощь приходят плееры, радиоприемники, смартфоны, телефоны. Конечно, слушать последние новости это отнюдь не лучшее решение для отдыха. Гораздо приятнее, и полезнее для нервной системы, это насладиться любимой музыкой. Зарубежные новинки, последние хиты отечественной эстрады лучше подготовить заранее – закачать в гаджет и составить плей-лист. Специалисты же рекомендуют для отдыха отдавать предпочтение классической музыке, или музыке для медитации и отказаться от «тяжелых» композиций.

Пешие прогулки положительно влияют на иммунитет человека, заряжают его энергией, повышают выносливость и улучшают здоровье.
Прогуляться будет очень полезно людям с лишним весом, ведь ходьба способствует сжиганию лишних, жировых клеток и калорий.
Кроме этого всего, улучшается психическое состояние, так как происходит своеобразная очистка сознания, человек отвлекается и забывает о своих проблемах, хотя бы на время. А еще, прогулки на свежем воздухе особо полезны тем, у кого сидячая работа.

Гуляйте чаще на природе, и детей своих с собой берите. Ваши душа и тело только спасибо вам скажут.


26.03.2017



Статья является интеллектуальной собственностью автора и защищена законом Украины "О защите авторских прав". Использование статьи без разрешения Автора, является уголовно наказуемым деянием. Все статьи сайта находятся под зашитой системы депонирования - при перепечатывании ссылка на сайт http://dizainremont.com/ обязательна.


Рекламный блок в левой колонке

Рекламный блок в левой колонке