Рекламный блок сверху




Как обустроить домашний спортзал?

Домашний спортзал

Спорт – это здоровье. Но если возможности регулярно посещать фитнес-клубы у вас нет, можно вполне организовать небольшой спортзал у себя дома. Все зависит от того, чем именно вы собираетесь заняться. Например, если это помещение, которое предназначено под большой теннис для взрослых, не стоит оснащать его большими окнами, зеркалами. Если же вы решили выделить место для поддержания физической формы в целом (без привязки к отдельному виду спорта), то подойдет любая просторная светлая комната в вашем доме.

Напольное покрытие

Это один из важнейших моментов. От того, что именно вы постелите на пол в спортзале, зависит уровень нагрузки на опорно-двигательный аппарат в ходе упражнений.

    Наиболее оптимальные варианты:
  • ковролин без ворса;
  • офисный ковролин;
  • тафтинговое покрытие с прошитым ворсом;
  • пробковое напольное покрытие;
  • спортивное покрытие из каучука.

Если собираетесь заниматься с большим весом, то положите под ковролин слой покрытия из резины.

Очень важно, чтобы в помещении были окна и качественная вентиляция. Для здоровья важны хорошее естественное освещение и нормальное насыщение организма кислородом во время занятий.

Что касается стен, наиболее подходящий вариант – обои из пробкового агломерата или пробкового шпона. Цветовую гамму выбирайте в светлых тонах: контрастные цвета раздражают нервную систему.

Подбирая освещение, отдайте предпочтение точечным осветительным приборам. Они могут быть равномерно распределены по периметру потолка. Подобный свет близок к естественному и не будет сильно слепить.

Тренажеры поставьте те, которые направлены на выполнение актуальных для вас спортивных задач. А если домашних упражнений вам покажется недостаточно, то всегда можно дополнительно записаться в бассейн, на какую-либо борьбу, посетить теннисные школы в Москве, заняться бегом и т.д.

Пусть дизайн и оборудование вашего спортивного помещения будут не только эстетичны и практичны, но и поскорее принесут желаемые результаты!


01.10.2015



Статья является интеллектуальной собственностью автора и защищена законом Украины "О защите авторских прав". Использование статьи без разрешения Автора, является уголовно наказуемым деянием. Все статьи сайта находятся под зашитой системы депонирования - при перепечатывании ссылка на сайт http://dizainremont.com/ обязательна.


Рекламный блок в левой колонке

Рекламный блок в левой колонке